عکس های جالب و دیدنی از سیاوش خیرابی و رامین دلنوازان!

 

بقیه عکس های در ادامه مطلب

 

   ادامه مطلب

• برچسب ها: دلنوازان ، سیاوش خیرابی ،

سریال دلنوازان پیشتاز شد

 

مجموعه‌های نمایشی تلویزیون پاییز گرمی را برای بینندگان فراهم كرده است، مجموعه نمایشی دلنوازان با 80 درصد بیننده و بیش از 90 درصد رضایت در صدر و مجموعه نمایشی شمس‌العماره با 60 درصد بیننده و بیش از 85 درصد رضایت و مجموعه‌های كلید اسرار و مسافران نیز با 50 و 47 درصد بیننده در رده‌های بعدی قرار گرفته‌اند.

 

مجموعه هر شبی «قهوه تلخ» به كارگردانی مهران مدیری و بازیگری سیامك انصاری و برزو ارجمند و 6 مجموعه نمایشی «آشپزباشی» به كارگردانی محمدرضا هنرمند و بازیگری پرویز پرستویی و فاطمه‌ معتمدآریا و «خسته‌دلان» به كارگردانی سیروس الوند و بازیگری علی نصیریان و داوود رشیدی و «كلانتر 3» به كارگردانی محسن شاه ‌محمدی و بازیگری ایرج نوذری و «به كجا چنین شتابان» به كارگردانی ابوالقاسم طالبی و بازیگری آهو خردمند و رضا رویگری و «پرانتز‌باز» به كارگردانی كیومرث پوراحمد و بازیگری اكبر عبدی و رضا كیانیان و «جستجو‌گران» به كارگردانی محمدعلی سجادی و بازیگری مسعود رایگان و رضا بابك، زمستان گرم و دلنشینی را برای بینندگان تلویزیون جمهوری اسلامی ایران نوید می‌دهد.

همچنین مجموعه‌های «بانو» و «چارسوق خاطره» از شبكه‌3 و «دوران مشروطیت» از شبكه 2 برای محرم و دهه مباركه فجر امسال نیز در نظر گرفته شده است.

 

 

   

• برچسب ها: سریال دلنوازان ،

«مسعود رسام» به دیار باقی شتافت

 

مسعود رسام متولد 1336 تهران، فارغ التحصیل كارگردانی از مدرسه عالی تلویزیون و سینما (دانشكده صدا و سیما) بود. وی فعالیت هنری را...

«مسعود رسام» كارگردان مجموعه‌هایی نظیر «خانه سبز»، «تولدی دیگر»، «هاچین و واچین» و «قطار ابدی» بر اثر سرطان خون درگذشت.   به گزارش خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس، «مسعود رسام»‌ كارگردان نامدار تلویزیون ایران پس از سال‌ها تحمل بیماری سرطان خون حدود یك ساعت پیش در بیمارستان لاله تهران درگذشت. بنابراین گزارش، آخرین فعالیت زنده یاد رسام، كارگردانی مجموعه تلویزیونی «غیرمحرمانه» بود كه سال گذشته از شبكه تهران به روی آنتن می‌رفت. مسعود رسام متولد 1336 تهران، فارغ التحصیل كارگردانی از مدرسه عالی تلویزیون و سینما (دانشكده صدا و سیما) بود. وی فعالیت هنری را سال 1358 در تلویزیون با تهیه كنندگی و كارگردانی فیلم‌های كوتاه، تئاتر و سریال آغاز كرد. برنامه چاق و لاغر، دنیای شیرین دریا، دنیای شیرین، هاچین و واچین، محله بهداشت و … از جمله فعالیت‌های این كارگردان و تهیه كننده در عرصه كودك و نوجوان است. زنده یاد رسام كارگردانی، تهیه‌كنندگی و نویسندگی فیلم‌ها و سریال‌هایی نظیر غیرمحرمانه، مادر، بزرگ مرد کوچک، سریال مروارید سرخ، دریایی‌ها، سیندرلا، تولدی دیگر، دنیای شیرین دریا، نوعی دیگر، سرزمین، قطار ابدی، دلبندم، سیب خنده، همسران، علی و غول جنگل، چاق و لاغر، دو مرغابی در مه، ماموریت، منبع موثق، در خانه، هاچین و واچین،‌ از نو بسازیم، محله بهداشت، محله برو بیا، برده رقصان، کیف، شازده کوچولو و… را در پرونده كاری خود دارد. زمان و مكان قطعی تشییع پیكر مسعود رسام متعاقبا اعلام می‌شود.

منبع: farsnews.com

   

• برچسب ها: مسعود رسام ،

یادی از 10 هنرمند ایرانی که طی چند سال اخیر با ایست قلبی از دنیا رفتند

 

صبح روز جمعه 28 تیرماه برای سینما، تلویزیون، تئاتر و دوستداران فیلم و بازی و بازیگری یک از تلخ‌ترین روزها بود چرا که حوالی ظهر خبر رسید: هامون سینمای ایران درگذشت...

هنرمندان ایرانی و مشکلات قلبی مرگ نابهنگام پرویز مشکاتیان، آهنگساز و نوازنده مشهور کشورمان در 54 سالگی بر اثر سکته قلبی ما را به این فکر انداخت که نگاهی داشته باشیم به مرگ هنرمندانی که در این چند سال متعاقب ایست قلبی از دست داده‌ایم؛ هنرمندانی که متاسفانه بسیاری از آنها عمر طولانی نکرده‌اند و نابه‌هنگام از دست رفته‌اند. آنچه در ادامه می‌آید مروری بر فوت برخی از هنرمندان کشورمان است که علت فوت‌شان در رسانه‌ها «ایست قلبی» عنوان شد... منوچهر احترامی، نویسنده کودکان بنیانگذار طنز کودک، خالق حسنی کودکان و بزرگان این سرزمین هم برگه مرگ زندگی‌اش با علت فوت: ایست قلبی پر شد. احترامی سه شنبه 22 بهمن سال پیش در یکی از بیمارستان‌های تهران بر اثر عارضه قلبی در سن 67 سالگی درگذشت. در مراسم او -که روحش با کودکان و طنز عجین شده بود- ستاد برگزاری مراسم نکوداشت‌اش اطلاعیه‌ای بین شرکت کنندگان توزیع کرد که در گوشه‌ای از آن آمده بود: «در صفحه فرزندان شناسنامه ایشان، نام 40 میلیون نفر باید نوشته می‌شد که این کار به علت هزینه‌های سنگینی که برای سازمان ثبت احوال کشور در پی دارد، تاکنون انجام نشده است.»   پرویز مشکاتیان، نوازنده و آهنگساز آخرین آنها همان طور که در ابتدای مطلب خواندید پرویز مشکاتیان استاد موسیقی سنتی ایرانی بود. مشکاتیان اردیبهشت ماه سال 1334 در نیشابور به دنیا آمده بود و موسیقی و نواختن سنتور را در نزد پدرآموخته بود. او سپس به تهران رفت و در کنار آموختن آکادمیک موسیقی در دانشکده هنرهای زیبا، ردیف میرزا عبدالله را نزد نورعلی برومند و داریوش صفوت فرا گرفت. مشکاتیان به جز فراگیری سینه به سینه موسیقی سنتی ایرانی، یادگیری هارمونی، آهنگ‌سازی و ارکستراسیون و آشنایی با موسیقی علمی را از طریق موسیقدانانی چون مهدی برکشلی و محمد تقی مسعودیه ادامه داد. او به عنوان مدرس موسیقی فعالیت‌اش را در مرکز حفظ و اشاعه موسیقی که زیر نظر داریوش صفوت اداره می‌شد، آغاز کرد و تدریس و اجرای موسیقی تا آخرین لحظات عمر نه چندان طولانی‌اش ادامه یافت تا اینکه روز دوشنبه، 30 شهریور بر اثر ایست قلبی در خانه‌اش در تهران درگذشت، در حالی که پیش از این خبری از بیماری و یا ناراحتی و بستری شدن او در میان نبود. عمران صلاحی، شاعر و طنز پرداز اوایل مهرماه سال 1385عمران صلاحی از سفر دو هفته‌ای‌اش به چین برگشته بود. او در كنفرانس شاعران جهانی، تنها نماینده ایران بود. در این سفر یك برنامه كوهنوردی برای شاعران ترتیب داده بودند كه عمران حالش در آن بد می‌شود، در حالی که تا آن روز هیچ سابقه بیماری قلبی نداشت، با این همه مترجم‌اش در چین طی تماسی به خانواده صلاحی اطلاع می‌دهد تا بعد از مراجعت به ایران، او حتما به پزشك مراجعه كند. اما زمان مجال این كار را نداد چراكه عصر روز سه‌شنبه یازدهم مهرماه عصر تلخی برای بسیاری از کسانی بود که شعر و طنز را با نام عمران صلاحی به یاد می‌آوردند. صلاحی عصر آن روز با همان خنده همیشگی اما با احساس دردی در قفسه‌سینه راهی بیمارستان کسری می‌شود اما زمان زیادی نمی‌گذرد که از آنجا به بیمارستان توس منتقل و در بخش سی. سی. یو بستری می‌شود. خبر را تا این زمان تنها نزدیکان او می‌دانستند و همان‌ها هم با وجود تمام نگرانی که داشتند در ته دل ذره‌ای به حادثه‌ای دیگر و تلخ‌تر نمی‌اندیشیدند تا اینکه بامداد فردای آن روز در عین بهت و ناباوری خبر می‌رسد شاعر گریه در آب، قطاری در مه، ایستگاه بین راه ومن را به نام کوچکم صدا بزن و . . . بر اثر ایست قلبی درسن 60 سالگی در بیمارستان توس درگذشت.   رسول ملاقلی‌پور، کارگردان «ساعت 11 صبح بود. قصد بازگشت از نوشهر به تهران را داشتیم كه به طور ناگهانی وضعیت جسمی رسول نامناسب و وخیم شد. در حال جمع كردن اسباب سفر بودیم كه این اتفاق ناگوار روی داد و به سرعت اورژانس را مطلع كردم و پزشكان پایگاه 115 شهرستان نوشهر به سرعت به محل حادثه آمدند و تلاش آنها به دلیل فوت رسول ملاقلی پور ناتمام ماند.» همسفر رسول ملا قلی‌پور این‌گونه شرح مرگ یکی از پرسرو صداترین کارگردانان سینمای جنگ را می‌دهد. کارگردانی که پیش از این سابقه 2 بار سكته را در پرونده پزشكی خود داشت و سرانجام در اسفندماه سال 1385 بر اثر سكته قلبی درگذشت.   قیصر امین‌پور، شاعر متولد دوم اردیبهشت 1338 دزفول بود. تحصیلات ابتدایی و متوسطه خود را در گتوند و دزفول به پایان برد، سپس به تهران آمد و دکترای خود را در رشته زبان و ادبیات فارسی از دانشگاه تهران گرفت. سال‌ها در دانشگاه تدریس کرد. مجموعه‌های مختلفی از شعرهایش را به چاپ رساند و در میانه سال‌های شعر و تدریس بود که در یک تصادف به شدت آسیب دید، آسیب دیدگی که او را تا مرز مرگ برد اما او از مرگ گذر کرد تا دل بسیاری از شاگردان و دوستانش شاد شود. یادگاری این تصادف شدید اما از دست دادن کلیه‌هایش بود و زندگی با هر هفته دیالیز شدن. از زندگی سخت و بیماری او بسیاری خبر داشتند اما باز هم در عین ناباوری در تاریخ سه‌شنبه 8 آبان 86 خبر رسید که قیصر امین‌پور ساعت 3 صبح بر اثر ایست قلبی در بیمارستان دی درگذشت.   عباس کاتوزیان، نقاش دو روز پس از گشایش نمایشگاهی از 50 سال زندگی نقاشانه‌، عباس كاتوزیان در منزل‌اش به ‌خوابی ابدی فرو رفت و بامداد 24 فروردین‌ماه 87 را ندید. استاد عباس كاتوزیان كه در سال1302 در تهران متولد شد، هنرجوی هنرستان كمال الملك بود و بعدها در سال 1322 نایب رییس این هنرستان نیز شد. گفته می‌شود تنها نقاش ایرانی به‌شمار می‌رفت كه در سال 1352 آثارش در كنار آثار استاد كمال‌الملك در مجلس شورای ملی به ‌معرض تماشا قرار گرفت.‌ كاتوزیان پنج نمایشگاه در آمریكا، دو نمایشگاه فرانسه، یك نمایشگاه در انگلستان، 28 نمایشگاه انفرادی در تهران و 9 نمایشگاه در آبادان برپا كرد و رفت.   منوچهر آتشی، شاعر میانه‌های آبان ماه سال 84 بود که منوچهر آتشی به خاطر مشکل کلیوی راهی بیمارستان سینا شد تا به طور اورژانسی تحت عمل جراحی کلیه قرار گیرد. آتشی شاعر «اسب سپید شاعر جنوب» سرطان کلیه و غدد لنفاوی داشت و بیماری‌اش بسیار پیش رفته بود. دکتر مهرسای که همشهری آتشی بود در گفتگویی که آن روزها انجام داد گفته بود: «ما کلیه را از بدن خارج کردیم ولی سرطان تمام غده لنفاوی و کلیه را گرفته.» با این همه کسی انتظار مرگ او را نداشت اما ساعت 13:30 بعدازظهر خون‌ریزی گوارشی می‌کند و ساعتی بعد در روز یکشنبه 29 آبان 1384 زمانی که 74 سالگی خود را می‌گذراند اعلام می‌شود: آتشی در اثر ضایعه قلبی درگذشت. مرگ او در حالی رقم خورد که چند روز قبل از آن نامش به عنوان چهره ماندگار ادبیات ثبت شده بود.   خسرو شکیبایی، بازیگر صبح روز جمعه 28 تیرماه برای سینما، تلویزیون، تئاتر و دوستداران فیلم و بازی و بازیگری یک از تلخ‌ترین روزها بود چرا که حوالی ظهر خبر رسید: هامون سینمای ایران درگذشت. جریان از این قرار بود که خسرو شكیبایی پنج‌شنبه دچار اختلال هوشیاری می‌شده و شب به حالت نیمه‌كما به بیمارستان منتقل می‌شود و به سرعت در بخش آی‌. سی‌. یو بیمارستان پارسیان بستری می‌شود تا اقدامات ویژه انجام شود اما متاسفانه به ‌دلیل اختلافات متابولیستی، نارسایی كبدی و پیشرفت سرطان، صبح جمعه با ایست قلبی زندگی او در 64 سالگی به نقطه آخر می‌رسد.   فرهاد خان‌محمدی، بازیگر سینما و تلویزیون شاید هنوز هم فیلم‌ها و سریال‌هایی از او را می‌بینید بدون آنکه بدانید او هم به دلیل ایست قلبی درگذشته است. خان محمدی که متولد همدان بود، درسال 1347 وارد عرصه سینما شد و بیش از 4 دهه فعالیت داشت. واكنش پنجم، مسافر ری، مومیایی3، معجزه خنده، آخرین بندر، افعی، پرده آخر، ریحانه، ساوالان، هامون و سرب از كارهای سینمایی خان‌محمدی بودند تا اینکه ساعت 13 بعد از ظهر 29 شهریور به دلیل ایست قلبی در بیمارستان رسول اكرم در گذشت.   داوود اسدی، بازیگر شاید او را بتوان جوان‌ترین چهره‌ای دانست که علت فوت‌اش سکته قلبی اعلام می‌شود. داوود اسدی که با «ساعت خوش» نخستین تجربه تلویزیونی‌اش را شروع کرد و پس از بازی در این مجموعه تلویزیونی به چهره‌ای شناخته شده برای بسیاری از بینندگان تلویزیونی و به‌خصوص جوانان تبدیل شده بود، در سال‌های آخر كمتر به ایفای نقش پرداخت وخبر زیادی از او به گوش نمی‌رسید تا اینکه در در سومین روز از فروردین مهم‌ترین خبر از او در سایت‌های مختلف و تلویزیون اعلام شد: داوود اسدی بازیگر سینما و تلویزیون ساعت دو بامداد - شنبه و در سن 38سالگی بر اثر سكته قلبی در گذشت. داوود اسدی، همچنین در سه فیلم «سرحد»، «مادرم گیسو» و «دیدار» بازی كرده بود.   و دیگرانی که آنها هم علت فوت‌شان سکته قلبی اعلام شد فرهنگ معیری، چهره‌پرداز: از پیشکسوتان طراحی چهره‌پرداز بود. نام او را در بین اسامی فیلم‌هایی چون اشك سرما، رخساره، سگ‌كشی، افعی، نقش عشق، سفر عشق، سرزمین آرزوها، شناسایی، اتاق یك، پرواز در شب، مادیان، رخساره می‌بینید. او هم ساعت 8 صبح روز 21 اردیبهشت 87 بر اثر سكته قلبی درگذشت. و خسرو تسلیمی، تهیه‌كننده و مدیرتولید سینما که 19 آبان‌ماه در 83 سالگی به علت سكته قلبی درگذشت.

منبع: salamatiran.com

   

• برچسب ها: سینما ، ایست قلبی ،

زیبا بروفه دلیل دوری4 ساله‌اش از سینما را توضیح داد

 

زیبا بروفه با اعلام اینكه یك سری افراد سودجو باعث شدند تا از سینما دور باشم گفت: خوشبختانه هم اكنون...

به گزارش فارس، زیبا بروفه با اعلام اینكه یك سری افراد سودجو باعث شدند تا از سینما دور باشم گفت:خوشبختانه هم اكنون این بحران را سپری كردم و هیچ منع قانونی برای فعالیت در سینما و تلویزیون ندارم.  این بازیگر سینما و تلویزیون در گفت‌وگو با خبرنگار سینمایی فارس با اعلام این مطلب گفت: از ابتدا نیز مشكلی برای كار نداشته‌ام اما مشكلی كه سودجویان به وجود آوردند باعث شد چند سال یك بحران روحی را سپری كنم و به همین دلیل سعی كردم كمتر در عرصه سینما و تلویزیون حضور داشته باشم اما اكنون این بحران روحی را سپری كردم و به تازگی با حضور در فیلم‌های تلویزیونی دوباره به عرصه بازیگری بازگشته‌ام. بروفه خاطرنشان كرد: در مدت اخیر در دو كار مناسبتی به مناسبت ولادت امام رضا(ع) بازی كردم كه یكی از آنها روز جمعه با نام «من و تو» از شبكه2 پخش شد و كار دیگری نیز آماده پخش دارم به نام «هشت» كه به همراه حمیدرضا پگاه نقش اصلی آن را به عهده داریم كه به احتمال فراوان در روز عید قربان پخش خواهد شد. وی افزود: متاسفانه در چند سال گذشته به دلیل بحران خاصی كه سپری كردم نتوانستم در سینما حضور فعالی داشته باشم و در اوج كار خود مجبور شدم از سینما دور باشم آن هم با سوءاستفاده‌ای كه یكسری آدم سودجو در مورد زندگی خصوصی من انجام دادند ما با پایان این كابوس چند ساله در حال بررسی پیشنهادهای مختلف هستم كه به دلیل بهتر بودن پیشنهادهای تلویزیونی كار خود را با تلویزیون شروع كردم. بروفه تاكید كرد: متاسفانه در این مدت برخی از دوستان می‌شنوند كه همچنان با این بحران مواجه هستم و یا اصلا در ایران حضور ندارم كه تمام این صحبت‌ها شایعه است و از ابتدا نیز هیچ مشكلی برای كار نداشته‌ام و صرفا عدم كار من به دلیل یك بحران شخصی بود. این بازیگر سینما و تلویزیون خاطرنشان كرد: من در یك زمان تاریخی هیچ مصاحبه‌ای با رسانه‌های گروهی انجام ندادم چرا كه حتی رد كردن یك پیشنهاد كاری آنقدر از سوی دوستان بزرگ می‌شد و تعابیری مختلفی از آن برداشت می‌شد كه شرایط برای هر كسی سخت می‌كند اما دوستان نمی‌دانند كه با اینگونه تعابیر غلط چه ضرر بزرگی به هنرمندان وارد می‌كنند و این موضوع اصلا قشنگ نیست.

منبع: farsnews.com

   

• برچسب ها: زیبا بروفه ،

عوامل موثر بر رشد ناخن‌ها

 

در این مطلب نکات جالب و قابل توجهی را در رابطه با رشد ناخن های می خوانید.

رشد ناخن در افراد مختلف و از یك انگشت تا انگشت دیگر متفاوت است. * ناخن‌های انگشتان میانی كمی‌ سریع‌تر از ناخن‌های شست و انگشت كوچك رشد می‌كنند. * میزان متوسط رشد ناخن، حدود 3 میلی متر در ماه است.بنابراین وقتی ناخن در اثر آسیب دیدگی از دست برود، 3 تا 6 ماه طول می‌كشد تا ناخن جدیدی رشد كند. * ناخن‌های آقایان به علت بستر بزرگ تر ناخن، سریع‌تر از ناخن‌های خانم ها رشد می‌كند. * هورمون‌ها نیز در رشد ناخن نقش دارند؛ به عنوان مثال میزان رشد ناخن هنگام بارداری و در پُركاری تیرویید افزایش می‌یابد.   * هیچ ماده غذایی از جمله ژلاتین كه اغلب مشتریان زیادی دارد، رشد ناخن را افزایش نمی‌دهد ولی سوءتغذیه به‌طور مسلم رشد آن را كند می‌كند. همچنین عواملی مانند هوای سرد، عمل جراحی بزرگ و بیماری شدید رشد ناخن ها را كاهش می دهند. 7 فرمان به صاحبان ناخن‌های بلند - ناخن را با برس ویژه تمیز كنید، مخصوصا پس از كار با مواد آلوده. - از ناخن‌ها استفاده ابزاری نكنید، مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نكنید. - پس از سوهان كشیدن ناخن‌ها، آنهـا را برای چنـد دقیـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهید تا چربی ناخن‌ها گرفته شود. - یك تا سه ماه از سال را به ناخن‌های خود استراحت دهید و هیچ گـونه لاك یـا نـاخـن مصنوعی به‌كار نبرید تا ناخن‌ها مجددا سلامتی خود را بازیابند. - براق كننده لب برای نرم كردن ناخن‌ها بسیار موثر می‌باشد. - از لاك بر (آستون) پیش از لاك زدن نیز استفاده كنید، زیرا با زدودن چربی ناخن، آن را برای قرار گرفتن بهتر لاك آماده می‌سازد.   6 نكته درباره سرعت رشد ناخن سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری از جمله سن، تغذیه، بیماری‌ها، هورمون‌ها و فصول سال دارد.   توجه كنید: 1- ناخن به طور طبیعی 0/1 میلی‌متر در روز و یا 3 میلی‌متر در ماه رشد می‌كند. 2- سرعت رشد ناخن انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر می‌باشد ( 2تا 3 برابر). 3- سرعت رشد ناخن‌ها در تابستان بیشتر از زمستان می‌باشد. 4- سرعت رشد ناخن‌ها در افراد راست دست، در دست راستشان و در افراد چپ دست، در دست چپشان بیشتر است. 5- سرعت رشد ناخن‌های آقایان بیشتر از خانم هاست (جز در زنان باردار و مسن) 6- اگر ناخن به طور كامل از جایش كنده شود، برای ناخن‌های دست 3 تا 6 ماه طول می‌كشد تا مجددا ناخن به طور كامل رشد كند. این زمان برای ناخن‌های پا 12تا 18ماه می‌باشد. منبع:tebyan.net

   

• برچسب ها: رشد ناخن ،

غذاهایی که میگرن را تحریک می کنند

 

بعضی از غذاها باعث تحریک میگرن افراد می شود . آیا این غذاها را می شناسید ؟

خیلی از افراد که سابقه دردهای میگرنی دارند میتوانند با دقت بیشتر به غذاهایی که می‌خورند رابطه ای بین نوع غذا و عادات تغذیه ای با میگرن را بیابند. این مقاله سعی دارد برای افرادی که گاهگاهی مبتلا به حمله میگرنی میشوند راهکارهایی را ارایه دهد.در حقیقت این مطالب برای این افراد مفید است و غذاهایی که نام میبریم برای افرادی که حمله میگرنی ندارند ایجاد مشکل مشابه نمی کند. معمولا درک این رابطه در افراد مختلف متفاوت است ولی به هرحال بعضی از غذا ها در ایجاد حمله های میگرنی بیشتر مطرح هستند . * شاید باورنکنید ولی غذاهای مانده در یخچال ،بعضی از انواع پنیر ها کافئین از این جمله اند. * گاهی گرسنگی و قطع یک وعده غذایی ممکن است یک حمله میگرنی را موجب شود . * آنهایی که عادت به مصرف قهوه و شکلات دارند باید بدانند کم کردن یا اضافه کردن مقدار آنها نیز ممکن است موجب اغاز حمله شود . * غذاهای حاوی تیرامین Tyramin که یک آمین است و در اغلب غذا ها وجود دارد خود باعث آغاز حمله می شود .وقتی پروتئین ها یا اسید های آمینه می‌شکنند به تیرامین و تیراسین تبدیل میشوند که موجب گشادشدن عروق شده و موجب آغاز حمله می‌شوند.   * علت اینکه غذاهای مانده در یخچال (24 تا 48 ساعت) مشکل را تشدید می‌کنند بدلیل ایجاد تیرامین است . * گوشت ،ماهی ،مرغ و تخم مرغ اگر بصورت تخمیر شده ، خشک شده ، نمک سود شده و یا فراوری شده مصرف کنیم به دلیل همین تیرامین در ایجاد حمله میگرنی مقصرند جگر های فراوری شده ،پنیر های کهنه، پپرونی ،انواع سوسیس و کالباس ، سس های سالاد سویا سس و کلیه محصولات تخمیری سویا ،انواع ترشی ها و زیتون فراوری شده و حتی آجیل های شور و مانده. سوپ های آماده ، چیپس،ماهی دودی، خامه ترش ، آناناس و کیوی، آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی جزو غذاهای هستند که توصیه شده مورد توجه قرار گیرند و کمتر مصرف شوند و یا برای بعضی ها که خودشان رابطه مثبتی بین مصرف آن و شروع حمله پیدا کردند مصرف نکنند . * لیستی از غذاها هم جزو گروهی هستند که توصیه می‌شود با احتیاط مصرف شوند مثل میوه های خشک شده، قارچ، مرکبات ، شورها ، موز رسیده، آواکادو .   * وقتی به این لیست غذاهای ممنوعه نگاه می‌کنیم متوجه می‌شویم که پیام جالبی برای افراد مستعد حملات میگرنی دارد. این پیام چیست ؟ * مصرف غذاهای تازه ، و دوری از غذاهای آماده. * رعایت تغذیه متعادل استفاده از انواع غذاهای خانگی که با مواد تازه تهیه شده اند و بنابراین کمتر استفاده کردن از غذاهای مانده در یخچال پرهیز از غذاهای فراوری شده * از طرف دیگر بعضی از انواع غذاها هستند که در بعضی از افراد مفید هستند از جمله زنجبیل ،ماهی تازه و روغن ماهی غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم مثل بروکلی و اسفناج . نکته مهم دیگر اینکه افت میزان سروتونین یکی از دلایل حمله های میگرنی است .بنابراین تمام عادات که ممکن است سروتونین را کاهش دهد باید مورد توجه قرار گیرد مصرف منظم غذا ،استفاده از میوه و سبزی کافی ، دوری از استرس ها و تنش ها ، پرهیز از حذف یک وعده غذا که موجب افت قند خون میشود باید مورد توجه قرار گیرد.   * گاهی خود فرد بهتر از هرکس میتواند مراقب باشد و متوجه رابطه نوع غذا با شروع میگرن باشد مثلا بعضی از افراد با خوردن شکلات و حتی موز دچار سردرد میگرنی میشوند. * با توجه به اهمیت میزان تیرامین در بروز حمله های میگرنی و سایر عوارض آن تولید کنندگان مواد غذایی را موظف می کنند که میزان تیرامین را روی بسته های غذا درج کنند تا افراد مستعد به انواع الرژی و میگرن بتوانند غذاهای کم تیرامین را انتخاب کنند. * علاوه بر تیرامین یک ماده دیگر به نام MSG ( منو سدیم گلوتامات) نیز متهم است که علاوه بر تشدید بیماریهایی مانند آسم ، سردرد های مزمن ، نامنظم کردن ضربان قلب ، تاثیر روی خلق و حتی پارانویا میتواند حمله های میگرنی را تشدید و فاصله حمله ها را کم کند این ماده نروتروپیک متاسفانه بعد از نمک و فلفل سومین ادویه ایست که به عنوان خوش طعم کننده در صنایع غذایی و انواع غذاهای چینی مصرف میشود که در مقالات بعدی بیشتر به آن خواهم پرداخت.

منبع:pezeshk.us

   

• برچسب ها: میگرن ،

عوامل ایجاد مو خوره

 

یکی از مسائلی که بین خانم ها و آقایان مشترک است ، مسئله ی مو خوره در مو است . آیا می دانید به چه علت دچار این عارضه می شوید؟

به گفته یك متخصص پوست و مو، شانه کردن بسیار زیاد مو، بستن زیاد مو، فر کردن و بیرنگ کردن مو از عوامل ایجاد کننده موخوره می‌باشد. آسیب‌های حرارتی ناشی از استفاده مکرر از سشوار نیز در ایجاد موخوره موثرند. دکتر امیر هوشنگ احسانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه مو یک بافت مرده است و ما نمی توانیم آسیب هایی را که به آن وارد می شود را به طور دایم ترمیم کنیم، خاطر نشان کرد: نکته مهم در نگهداری از مو این است که کارهای شیمیایی نظیر فر زدن و بیرنگ کردن را به حداقل برسانیم چون باعث تضعیف مو می‌شوند. وی در خصوص طبقه‌بندی انواع مو و انتخاب شامپوی متناسب با نوع مو، گفت:موی معمولی خشک است ونه چرب (وقتی فرزده یا رنگ شده نیست) و اکثر مواقع خوب وسالم به نظر می رسد ، برای این نوع مو باید شامپوی موی معمولی را انتخاب کرد. دکتر احسانی در خصوص راهکارهای پیشگیری از آسیب به مو گفت: اجازه دهید که موهایتان در حال شست و شو به طور طبیعی رها باشند ، قدری شامپو روی کف دستتان بریزید ، باید بدانید که چقدر شامپو استفاده کنید آن قدر که کف مناسبی تمام روی موهایتان را بپوشاند ، شامپو را در دستتان کف کنید و سپس آن را به روی موهایتان بمالید ، از پوست سر شروع کرده و آن را با ماساژ آرام ولی دقیق نوک انگشتان روی موهایتان بمالید ، از جمع کردن موها به سمت بالا و روی سر و مالش زیاد از حد بپرهیزید ، برای خشک کردن مو با استفاده از یک هوله خشک و تمیز با دقت به موهایتان ضربه بزنید تاخشک شوند. در حالی که موها هنوز مرطوب است با استفاده از برس یا شانه دندانه درشت به طور آرام رو به پایین شانه بزنید، از نزدیکی نوک موها شروع و کارتان را به سمت بالا و به طرف ریشه ها ادامه دهید ، مو را وقتی که خیس و آب چکان است با سشوار خشک نکنید، با سرعت حداقل و پایین ترین درجه حرارت گرمای سشوار را روی یک نقطه متمرکز نکنید چون می تواند رطوبت را از مو گرفته و آسیب جدی به آن وارد کند. وی در خصوص راه‌های جلوگیری از ایجاد موخوره گفت: استفاده پیشگیرانه از مواد نرم کننده مو و اجتناب از تحریکات شیمیایی مو تنها راه جلوگیری از ایجاد موخوره است. دکتر احسانی ادامه داد: در صورتی که موخوره ایجاد شود، مو هرگز همانند حالت اولیه ترمیم نمی شود ، مایعات ترمیم کننده موخوره بایستی مستقیما به نوک مو زده شوند. وی تاکید کرد: استفاده از روغن های چرب کننده نیز کمی در درمان موخوره موثر است ، شامپوهایی که حاوی مواد نرم کننده مو هستند تا حدودی در درمان موخوره موثر می باشد و در نهایت توصیه می شود در صورت عدم بهبودی با روش های مذکور، موها کوتاه شود.

منبع:isna.ir

   

• برچسب ها: مو خره ،

پنج توصیه ساده برای پوستی زیبا

 

توصیه هایی ساده برای پاک سازی پوست وجود دارد که شما را در جاده داشتن چهره ای زیبا قرار می دهد. با پیروی از این پنج اصل ساده در پاک سازی پوست، در مدت زمان کوتاهی به بیشترین حد زیبایی در چهره خود می رسید.

توصیه 1 : پاکیزگی یک کلید است ! شاید این چیز جدیدی برای شما نباشد که بدانید شستشوی منظم صورت ، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. اما آیا می دانید چگونه باید صورت خود را به درستی بشورید؟ در ابتدا از پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب پوست شماست و عاری ازترکیبات معطر و محتویاتی باشد که باعث قرمزی پوست شما شود و نتایج بدتری نسبت به قبل دهد. بعد از هر استحمام از حوله تمیزی استفاده کنید که از بازگشت باکتری ها و سایر مواد از استحمام قبل به پوست شما جلوگیری کند. در انتها، حمام خود را با آب کشی با آب سرد به پایان ببرید تا منافذ بسته شده و شادابی برایتان به ارمغان آورد.   توصیه 2: لمس نکنید! دست کاری پوست فقط باعث مشکلات بیشتر می شود.بنابراین تا آنجا که ممکن است دستان خود را از صورتتان دور نگه دارید.منطقه عدم لمس در مورد موها نیز صدق می کند بنابراین تا آنجا که ممکن است موهایتان را به سمت عقب ببرید.توصیه این است که شب ها هنگام خواب از هدی استفاده مائید که مانع از ریختن موهایتان روی صورت شود و به حالت پذیری آن کمک بیشتری کند.   توصیه 3: آرام باشید و استراحت کنید! استراحت و دوری از استرس در بسیاری از مواقع بسیار برای شما خوب است. جای هیچ تعجبی نیست که بدانید پوست شما از این عادات سلامتی بسیار بهره مند می شود.برای مقابله با استرس خود راه هایی را یاد بگیرید، حتی اگر تمرینات تنفس عمیق، یوگا و یا ماساژ باشد . چهل پلک مداوم در هر شب، این شانس را به پوست می دهد که استراحت کند،دوباره جوان شود و به بهترین نحو پاک و سالم به نظر برسد.هر شب اطمینان حاصل کنید که روی بالش تمیزی می خوابید که چشمان بسته شما با چربی و باکتری هایی که به وسیله پوست صورتتان ایجاد شده است، تماس پیدا نمی کند.   توصیه 4: هر شب پوست خود را تمیز کنید! چیزی که هست آرایش شماست .هیچ چیز نمی تواند به اندازه خوابیدن با آرایش منفذ های پوست شما را ببندد و باعث صدمه جدی به پوست شود.شادابترین پوست در هنگام خواب تمیزترین آنهاست بنابراین آرایش چهره خود را به وسیله یک پاک کننده مناسب یا مخلوط آب و صابون از بین ببرید.   توصیه 5: عاقلانه انتخاب کنید! هر چیزی که برای پوستتان استفاده می کنید باید بدون چربی باشد.حتی اگر محصولات پاک کنند ه آرایش یا مرطوب کننده ها باشند.بهتر است کرم مرطوب کننده SPF داری را انتخاب کنید تا ضد آفتاب شما اثرات سوئی روی پوستتان نداشته باشد.توصیه دیگر در استفاده از لوازم آرایش این است که از لوازمی استفاده کنید که منفذ های پوست شما را نپوشاند.   با دنبال کردن این پنج توصیه ساده، شما در جاده پوستی سالم و پاک قرار میگیرید.با چین و چروک ها خداحافظی کنید و به پوستی شاداب سلام!

منبع:tebyan.net

   

• برچسب ها: پوست زیبا ،

6 غذای مورد نیاز هر خانم

 

خانم ها به دلیل عملکرد متفاوت بدنشان نسبت به آقایان ، به مواد غذایی به خصوصی نیازمند هستند. آیا این مواد خوراکی را می شناسید ؟

حبوبات حبوبات را باید دست كم 3 تا 4 وعده در هفته مصرف كرد. سوزان كراوز، كارشناس تغذیه می‌گوید: «حبوبات چربی اندكی دارند، آنها منبع خوبی از پروتئین و فیبر بوده و در برابر بیماری قلبی و سرطان سینه از شما محافظت می‌كنند.» وی می‌افزاید: «حبوبات آن قدر به‌نظر معمولی می‌رسند كه كسی به چشم غذای فانتزی سالم به آنها نگاه نمی‌كند، اما در حقیقت حبوبات یكی از سالم‌ترین غذاهایی هستند كه هر خانمی می‌تواند بخورد.» در پژوهش‌هایی كه در ژورنال بین‌المللی سرطان به چاپ رسید، پژوهشگران دریافتند كه به‌طور كلی حبوبات و به ویژه عدس، می‌توانند مانع از ابتلا به سرطان سینه شوند. همچنین در پژوهش دیگری كه در ژورنال آرشیو طب داخلی چاپ شد، پزشكان دریافتند مصرف بقولات می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را كاهش دهد. سوزان كراوز می‌گوید: «حبوبات منبع خوبی از فیبرهای محلول و نامحلول بوده و می‌توانند به كاهش كلسترول كمك كنند. همچنین حبوبات به‌ دلیل داشتن ماده ایزوفلاوون می‌توانند در تنظیم هورمون‌ها و بهبود مشكلات حین قاعدگی خانم‌ها و نشانگان پیش از قاعدگی مفید واقع شوند.» نشانگان پیش از قاعدگی، وضعیتی است كه در آن فرد قبل از شروع عادت ماهانه دچار بی‌حوصلگی، افسردگی یا حالت‌های مشابه می‌شود. سویا  از جمله غذاهایی است كه ایزوفلاوون زیادی دارد، اما این ماده در منابع دیگری مثل شبدر قرمز، ماش، جوانه یونجه و نخود هم یافت می‌شود. خانم كراوز اضافه می‌كند:«حبوبات ماده‌ای به نام مهار‌كننده پروتئاز دارند كه می‌تواند در برابر سرطان سینه اثر محافظ داشته باشد.مهار‌كننده پروتئاز تقسیم سلول‌های سرطانی را كند كرده و به این ترتیب از درست شدن تومور جلوگیری می‌كند.» نكته مهم دیگر اینكه حبوبات منبع پایداری از اسید فولیك هستند كه برای خانم‌ها در سنین باروری بسیار پر اهمیت است. اگر قصد باردار شدن داشته باشید،این ماده به سلامت نوزاد آینده تان كمك شایانی می‌كند. غذاهای قرمز! شما باید در هفته دست كم 3 تا 5 وعده غذاهای قرمز مانند گوجه فرنگی، هندوانه، گریپ فروت قرمز و پرتقال سرخ مصرف كنید.ماده مغذی مهمی كه در این خوراكی‌ها وجود دارد، لیكوپن است.لیكوپن بیشتر به خاطر تأثیر خوبی كه در جلوگیری از سرطان پروستات دارد،شناخته شده؛ اما این ماده فواید زیادی هم برای خانم‌ها دارد.برخی پژوهش‌ها اثر این ماده را در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه نشان داده‌اند. به علاوه، تارا میلر می‌گوید: «لیكوپن آنتی اكسیدانی قوی است كه از شما در برابر ابتلا به بیماری قلبی محافظت می‌كند.» تازه‌ترین پژوهش‌ها حاكی از آنند كه لیكوپن، با جلوگیری از اثرات زیانبار اشعه فرابنفش روی پوست،به شما كمك می‌كند سال‌های بیشتری پوست شاداب و جوان داشته باشید.   ویتامین D یك خانم باید روزانه دست كم 400 واحد بین‌المللی ویتامین D مصرف كند.برای دریافت این ماده می‌توان از شیر كم چرب غنی شده با ویتامین D، یا آب پرتقال غنی شده با این ویتامین استفاده كرد. خانم سامر نقش ویتامین D را این طور توضیح می‌دهد: «ویتامین دی برای كلسیم رسانی به استخوان‌ها ضروری است،خطر ابتلا به پوكی استخوان را كاهش می‌دهد و می‌تواند در كاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، ام.اس و تومورهای سینه، تخمدان و روده بزرگ مؤثر باشد.» در حقیقت مطالعات انجام شده اخیر در دانشگاه سان دیگو كالیفرنیا نشان می‌دهند مصرف ویتامینD می‌تواند از بروز نصف موارد سرطان سینه،تخمدان و روده بزرگ در ایالات متحده آمریكا پیشگیری كند. متأسفانه زنان زیادی در جهان با كمبود این ویتامین دست به گریبان هستند.علت اصلی این امر نیز محروم بودن از نور مستقیم آفتاب است.بدن ما برای ساختن ویتامین D نیازمند تماس مستقیم نور آفتاب با پوست است. با وجودی‌كه ویتامین D در منابعی چون ماهی‌های  تون، آزاد و ساردین یافت می‌شود، اما متخصصان غذاهای غنی شده با ویتامینD مانند شیر غنی شده را بهترین منبع این ویتامین می‌دانند. توت ها توت فرنگی و تمشك دو عضو از خانواده‌ای هستند كه فرنگی‌ها آن‌ها را با نام خانواده «بری» می‌شناسند.علت این امر وجود پسوند «بری» در نام لاتین اعضای این خانواده از گیاهان است.زغال اخته نیز در این خانواده است. بهتر است هر هفته 3 تا 4 وعده از این گیاهان در رژیم غذایی گنجانده شود. ویژگی طلایی میوه این گیاهان، داشتن ماده‌ای به نام آنتوسیانین است كه اثر ضد سرطان داشته و به ترمیم سلول‌های بدن كمك می‌كند.پژوهش‌ها نشان می‌دهند این ماده می‌تواند از ابتلا به انواع خاصی از سرطان، از جمله سرطان سینه و دستگاه گوارش پیشگیری كند. خانم كراوز می‌گوید: «میوه‌های خانواده «بری» ویتامین C و اسید فولیك زیادی هم دارند كه برای همه خانم‌ها در سنین باروری لازم است.همچنین این میوه‌ها اثر آنتی اكسیدان قوی دارند كه نه تنها از قلب محافظت می‌كند،بلكه می‌تواند پیری پوست را هم به تعویق بیندازد.» و در نهایت این میوه‌ها ماده‌ای به نام لوتئین دارند كه باعث تقویت بینایی می‌شود. منبع:tebyan.net

   

• برچسب ها: غذای مناسب ،

مسابقه خشن و پرتحرک «بزكشی» در قرقیزستان +عکس ها

 

این ورزش كه سوار بر اسب انجام می‌شود شاید از نظر افراد ناآگاه خشن جلوه كند. اما، این ورزشی بسیار پرتحرك است كه به ویژه نیاز به...

مسابقه بزكشی ورزش سنتی و ملی افغان‌ها است كه به آن علاقه زیادی دارند. اما این ورزش پرتحرك در كشورهای آسیای میانه مانند قرقیزستان، قزاقستان، ازبكستان و تاجیكستان نیز طرفداران بسیاری دارد و برای تماشای آن هزاران نفر از راه های دور و نزدیك به محل مسابقه می‌آیند. این ورزش كه سوار بر اسب انجام می‌شود شاید از نظر افراد ناآگاه خشن جلوه كند. اما، این ورزشی بسیار پرتحرك است كه به ویژه نیاز به مهارت فراوان در سواركاری دارد. گزارش تصویری كوتاه از بزكشی در قرقیزستان.     تصویر یك سواركار قرقیز كه موفق شده در استادیوم ورزشی آسیایی كوك بورو در ناحیه اولاك تارتیش در شهر بیشكك پایتخت قرقیزستان لاشه بز را در وسط دایره مخصوص بگذارد.   تصویر جدال سواركاران دو تیم بر سر لاشه بز در حالی كه هر یك سعی می‌كنند تا هم تیمی آنها لاشه را به دست آورده و به سوی دایره محل گذاشتن آن بتازد.   یكی از سواركاران لاشه بز را تصاحب كرده و در حالی كه هم تیمی‌هایش از او حمایت می‌كنند پیشاپیش سواران تیم رقیب می‌تازد.   لحظه آغاز مسابقه بزكشی كه لاشه در محل مخصوص گذاشته شده و دو سوار تلاش می‌كنند هر یك زودتر لاشه را تصاحب كنند.   سواركاران به سرعت به محل گذاشتن لاشه در استادیوم كوك بورو نزدیك می‌شوند. برخلاف مسابقات بزكشی در افغانستان محل گذاشتن لاشه مرتفع‌تر از سطح زمین است.   یك سواركار در تلاش برای تصاحب لاشه راه سواركار تیم رقیب را سد كرده و خود نزدیك است از اسب به زیر بیفتد.   منظره مهیج سواركاری كه در جریان مسابقه بزكشی از اسب به زیر افتاده و كاملا زیر تنه اسب قرار گرفته است.   یك سواركار قرقیز در حالی كه رقبا را با فاصله زیادی پشت سر گذاشته لاشه بز را به دایره نهادن آن پرتاب می‌كند. بزكشی ورزش بسیار پرتحرك و خشنی بوده اما علی‌رغم این طرفداران زیادی در افغانستان و كشورهای آسیای میانه دارد.   منبع: jamejamonline.ir

   

• برچسب ها: عکس ،

«جواد رضویان» با حضور بازیگران «ساعت خوش» سریال می‌سازد

 

سریال جدید «جواد رضویان» با محوریت طنز و حضور بازیگران مجموعه ساعت خوش وارد مرحله پیش تولید شد...

به گزارش  فارس، جواد رضویان قصد دارد سریالی با محوریت طنز برای پخش از شبكه دو سیما بسازد. بنابراین گزارش، در این مجموعه تلویزیونی كه هنوز نامی برای آن مشخص نشده، «احمد پورمخبر» به عنوان بازیگر اصلی ایفای نقش می‌كند و یوسف صیادی، امیر غفارمنش، داریوش قاسمی و جمعی از بازیگران قدیمی كه در مجموعه ساعت خوش حضور داشتند، در این سریال ایفای نقش می‌كنند. مجموعه جدید «رضویان» كه با حضور بازیگران بسیاری ساخته خواهد شد، روایت‌گر داستان پیرمردی نزول‌خوار است كه به علت بروز عارضه قلبی احساس می‌كند به زودی خواهد مرد. این تفكر او را وادار می‌كند تا پول‌های نزولی را كه از سایرین گرفته، پس بدهد. اما یك رعد و برق باعث می‌شود تا حال این پیرمرد خوب شود و او كارهای قبلی خود را از سر بگیرد... «جواد رضویان» برای اولین بار با سریال «قرارگاه مسكونی» كارگردانی را تجربه كرد و سپس تله‌فیلم «به روح پدرم» را ساخت. منبع: farsnews.com

   

• برچسب ها: جواد رضویان ، ساعت خوش ،

کشف ابزار 9 هزار ساله در سوئد/ عکس

 

باستان‌شناسان در منطقه‌ای در مرکز سوئد موفق به کشف مجموعه‌ای از ابزار آلات عصر حجر با قدمتی 9 هزار ساله شدند.

میراث آریا گزارش داد:

این آثار که در سکونتگاه عصر حجر کانالجردن(Kanaljordan) به دست آمد، شامل قسمت‌هایی از یک کمان، یک پارو و دسته چوبی یک تبر سنگی بوده است.

فردریک هالدرن، رئیس تیم اکتشاف با اشاره به منحصر به فرد بودن آثار به دست آمده،‌ کمان کشف شده را اولین نوع خود در سوئد معرفی کرده و افزود:‌ همه اشیا به غیر از تیغه تبر از جنس چوب بوده و به دلیل قرار گرفتن زیر لایه‌ای از زغال برای مدتی طولانی سالم و محفوظ مانده اند.

وی قرار گرفتن این اشیا در کنار یکدیگر را اتفاقی ندانسته و افزود:‌ کشف تکه استخوانی از قسمت ران انسان در کنار اشیا نشان می‌دهد، که این آثار بخشی از یک مراسم مذهبی بوده و در هنگام تدفین افراد همراه آنها دفن می‌شدند.

به گفته باستان‌شناسان هیچ گونه اثری از فعالیت‌های کشاورزی دراین منطقه به دست نیامده در این صورت می‌توان فهمید که ساکنان این سکونتگاه از راه شکار و ماهیگیری روزگار می‌گذراندند.

منبع: جهان نیوز

   

• برچسب ها: عکس ،